Тренируйте специальные мышцы.
Еще один небольшой способ, который может Вам помочь дольше не кончать, это сокращение лобково-копчиковых мышц. Подробнее об этой технике можете прочитать в бонусной книге «Даосские секреты любви», которую Вы скачали по ссылке бонусы.
Попробую объяснить по-человечески в нескольких словах.
1. Когда у Вас не стоит член, и Вы пытаетесь его поднять, то Вы, как раз, и напрягаете эти самые мышцы. Делайте это же движение во время полового акта. Как будто втягиваете задницу внутрь, таким образом, напрягаются мышцы, отвечающие за семяизвержение, следовательно, задерживается "конец".
2. Тренированные мышцы позволят вам достигнуть более сильной эрекции и контролировать эякуляцию.
Какие мышцы имеются в виду? Мышцы, расположенные вокруг яичек, пениса и ануса. Данные мышцы поднимают и опускают ваш пенис в возбужденном состоянии. Особенно влияет на семяизвержение мышца, которая находится на дне таза, сокращение которой мужчина чувствует во время оргазма. Она не только способствует выведению спермы наружу, но и обуславливает эротические ощущения во время эякуляции. Тренируйте, сжимайте эту мышцу постоянно, когда Вам захочется. Когда Вы сидите, идете, едете в автобусе и т.п. Это можно делать в абсолютно любое удобное для Вас время. Чем сильнее и тренированнее у Вас эта мышца, а так же другие мышцы, расположенные вокруг яичек, члена и задницы, тем лучше. И вот, когда Вы чувствуете приближение эякуляции, то Вы должны сильно напрячь, сжать эти мышцы. И тогда Вы сможете остановить и задержать семяизвержение. Но повторяю, для этого мышцы должны быть сильные.
ИТОГ: Тренируйте, развивайте мышцы, расположенные вокруг яичек, члена и ануса.
Метод Мастерса и Джонсона для супружеских пар.
Этот метод я нашел в книге знаменитых сексологов Мастерса и Джонсона. Сам я его не применял, так как он рекомендуется супружеским парам, которые долгое время занимаются сексом вместе. И у них уже долгое время продолжительность секса не такая, какой бы им хотелось. У меня же, во-первых, не возникало никогда долгосрочных проблем (если они есть, я всегда их обязательно старался решить и чем быстрее, тем лучше). Во-вторых, я ни разу не был женат. Но написать об этом методе я все-таки считаю нужным. Может быть он кому-то сможет помочь лучше, чем все другие способы, описанные в данной книге. В особенности супружеским парам. Супружеским парам со стажем, в половой жизни которых прочно закрепились неблагоприятные условные рефлексы, можно прибегнуть к методу, предлагаемому американскими сексологами Мастерсом и Джонсоном, описываемом в их книге, посвященной проблемам половой несовместимости. Наиболее удобной, как они считают, является «перекрестная» позиция. Женщина сидит между бедрами лежащего на спине с согнутыми ногами мужчины и начинает массировать пальцами, увлажненными кремом, головку полового члена круговыми движениями вокруг ее венца. В момент раскрытия щелевидного отверстия мочеиспускательного канала массаж прекращается, и, плотно обхватив пальцами половой член пониже головки, женщина сильно его сжимает (не настолько сильно, разумеется, чтобы появилось ощущение боли), повторяя процедуру 2—3 раза. Давление на половой член и мочеиспускательный канал одновременно с прекращением сексуальных раздражений тормозит наступление оргазма. Раздражение руками полового члена повторяется несколько раз в течение 15—30 минут. Авторы метода рекомендуют эти упражнения супружеским парам, изъявившим желание пройти в их клинике десятидневный курс лечения с целью выработать у себя новый условный рефлекс — заторможенность сексуальных реакций по сигналу, возникающему в момент давления на половой член. Упражнения для закрепления нового рефлекса выполняются в позиции мужчина снизу, с торможением фрикций перед оргазмом. Для того чтобы рефлекс стал более устойчивым, американские сексологи советуют повторять массаж и сжимание полового члена один раз в неделю в течение шести месяцев, а затем — один раз в месяц еще целый год.
ИТОГ: Этот метод рекомендован, прежде всего, именно супружеским парам, у которых очень долгое время наблюдались проблемы в длительности полового акта.
| 